Prenez du temps pour prendre soin de vous !
Je suis arrivée en 2017 à Vauvert en Camargue gardoise, et, avec mon mari, nous avons transformé une ancienne maison de ville de 1850 en de magnifiques gîtes et chambres d'hôtes de charme que nous avons appelés "Envie de Sud".
J'ai voulu créer un lieu unique pour passer des vacances éco responsables dans un environnement et une nature paradisiaque.
J'adore la vie, je ne fais pas de sacrifice pour rester en forme, je prends juste un peu de temps sur le quotidien pour prendre soin de moi !
Mon environnement proche, la Camargue et ses grands espaces, me permet sans problème de marcher, courir, faire du vélo et de manger sainement une cuisine méditerranéenne !
Voici mon top 4 pour rester en forme !
20/012023
Le Top 4 d'Ursula !
1 - Une cuisine méditerranéenne savoureuse
Le terroir de la Camargue gardoise et des Costières me procure tous les produits dont j'ai besoin pour une cuisine méditerranéenne équilibrée. Légumes de saison, plantes, viande et poisson font la majeure partie de ma cuisine créative.
Il y a beaucoup de producteurs locaux autour de Vauvert et surtout d'huile d'olive qui reste la base du régime méditerranéen !
Attention manger "sain” ne signifie pas renoncer au plaisir, nous aussi, nous apprécions un verre de vin rouge et une petite douceur de temps en temps !
2 - Un peu de yoga tous les matins !
Soyez régulier mais sans contrainte ! Si vous désirez le pratiquer en plein-air, la terrasse du nouveau Parc Grégoire à Vauvert est idéale !
Je vous propose 4 fois par an une formule "Du Temps pour moi", il s'agit d'un séjour Yoga et Bien-Être au cœur de notre maison d'hôtes en Camargue.
3 - Un peu de course à pied ou de randonnée !
Je profite, en sortant de chez moi, de sentiers balisés pour courir ou marcher en fonction de mon temps ! Ils m'emmènent soit vers les Costières et ses paysages de vignes et de vergers soit côté Camargue le long des canaux et des étangs !
Je découvre chaque fois une nouvelle couleur, odeur ou lumière dans cette nature préservée; il faut bien allier effort et plaisir !
Je vous conseille, si vous désirez randonner, le cartoguide " des Costières aux étangs de Camargue" qui vous propose différentes boucles pour tous les niveaux !
4 - Du vélo, bien entendu !
Je peux partir de chez moi et me retrouver en un clin d'oeil sur les voies vertes, boucles de cyclo tourisme et même Eurovélo (Port de Gallician) pour une petite balade tranquille ou pour un petit défi sportif quand je suis motivée !
Mon petit conseil : Je profite également, de temps en temps, du parc en plein-air de musculation situé à côté de la Gare de Vauvert pour une petite séance de renforcement musculaire.
